Fortifier son mariage: corps, âme et esprit !

C’est la Saint-Valentin! Et heureusement que ce n’est pas le seul jour où nous devons prendre soin de notre couple !! Ça ne fait pas encore un an que je suis mariée, mais je comprend déjà l’importance de prendre soin de mon couple dans le quotidien.

Dans cet article, j’aimerais vous partager 5 choses qui me semblent essentielles pour fortifier notre couple au quotidien, dans les domaines du corps, de l’âme et de l’esprit. Pourquoi dans ces trois domaines? Car Dieu nous a créé dans ces trois dimensions et, par le mariage, il nous a aussi uni dans ces trois dimensions. Il est important de prendre soin de chacune.

Fortifier son couple dans l’esprit

Je vais commencer par la dimension dont toutes les autres dépendent. J’en ai d’ailleurs déjà parlé dans une vidéo Youtube (Réussir son couple: le meilleur fondement). Je suis convaincue qu’être unis spirituellement est la base nécessaire pour pouvoir vivre l’unité à tous les autres niveaux. Lorsque nous marchons ensemble, dans un même esprit, soumis à celui qui est la tête de l’église (=Jésus), nous expérimentons une unité inébranlable et un amour qui ne tarit pas, car il est d’ordre divin.

Même de grosses eaux ne peuvent éteindre l’amour, et des fleuves puissants ne l’emporteront pas. (Cantique des cantiques 8:7)

C’est ainsi que l’amour divin est décrit dans la Bible. Et la Bible nous dit aussi:

L’amour vient de Dieu. Celui qui aime est né de Dieu et il connaît Dieu. (1 Jean 4:7)

L’amour véritable, qui se donne, qui ne cherche pas son intérêt, etc, (je vous laisse relire 1 Corinthiens 13), vient de Dieu. Nous ne pouvons le donner de nous-même, avec nos bonnes intentions et nos méthodes de développement personnel. Nous devons le chercher en Dieu, qui donne gratuitement à ceux qui lui demandent. Lorsque nous reconnaissons que Dieu est la seule source d’amour véritable et que nous nous tournons vers lui pour le recevoir, il le déverse en nous sans mesure.

Maintenant qu’il est clair que nous devons commencer à prendre soin de nos esprits (=notre relation avec Dieu) avant de prendre soin de nos âmes (=émotions, désirs, intellect,…) et nos corps, j’aimerais vous partager deux clés pour fortifier vos couples spirituellement.

1. Nourrir notre relation commune avec Dieu

Savez-vous qu’en tant que couple marié vous êtes un devant Dieu?

C’est pourquoi un homme se séparera de son père et de sa mère et s’attachera à sa femme, et les deux ne feront plus qu’un. (Genèse 2:24)

Et donc, que vous avez une relation avec Dieu en tant que « un », en tant que couple? Les temps de prière (louange, adoration, prière, intercession…) et d’édification (lecture de la Bible, vivre l’église, écouter des enseignements…) sont tout aussi important en couple que personnellement.

De notre côté, depuis que nous sommes mariés, nous prenons tous nos temps spirituels à deux, en tant que couple. En fait, je ne prend quasiment plus de temps de prière seule. Tous les matins, nous prenons un temps ensemble devant Dieu (qui peut prendre plusieurs formes: louange, prière, intercession,… selon comment le Saint Esprit nous conduit), puis nous partageons ce que nous recevons de Dieu et nous lisons un chapitre de la Bible ensemble que nous commentons. Ça prend environ une heure et demi. La flexibilité de notre travail nous le permet et je sais que ce n’est pas possible pour tout le monde dans la pratique. Cependant, si vous avez le temps de lire cet article, vous avez sûrement le temps aussi de prendre du temps en couple avec Dieu, même si c’est 20 minutes par jour.

Vivre en couple avec Dieu, ce n’est pas seulement un moment de la journée. Bien nourris le matin par ce temps privilégié à trois, nous continuons à louer Dieu et nous édifier toute la journée d’autres façons. Une bonne nouvelle? Nous remercions Dieu! Un problème au travail? Nous prions et demandons à Dieu de nous aider. Un désaccord? Nous prions pour écouter ce que Dieu a à nous dire. Je tombe sur un super enseignement sur Youtube? Je le résume à mon mari le soir et ça devient une base de partage. Etc, etc.

Au-delà de la vie à deux au quotidien, il y a aussi les temps d’église que nous vivons avec d’autres frères et sœurs et les séminaires chrétiens où nous nous rendons occasionnellement. Il est très important pour nous de vivre ces temps à deux, pour ne pas vivre de « décalage ». Après un temps vécu avec d’autres, nous aimons « débriefer » ensemble: qu’est-ce qui nous a parlé? Qu’est-ce que je désire mettre en pratique? Est-ce que quelque chose m’a paru bizarre? Etc.

Je suis convaincue que l’unité et l’amour que nous vivons dans notre mariage sont directement liés à cette relation commune avec Dieu dont nous prenons soin et que nous nourrissons quotidiennement.

Si nous sommes mariés à un non-chrétien, il n’est pas possible de vivre cette unité sur le plan spirituel, et je sais que c’est une grande souffrance pour de nombreux chrétiens mariés à des non-chrétiens. A ceux-là, je recommanderais de fortifier leur relation personnelle avec Dieu. Plus vous serez forts en Christ, et plus vous pourrez refléter qui Il est à votre conjoint dans votre vie quotidienne. Cela m’amène à mon deuxième point.

2. Vivre la sanctification

Je n’ai pas appelé mon blog « libérés pour aimer » au hasard! Ce que j’expérimente est que plus je suis libérée du péché (ou de fausses croyances) plus j’aime mon mari! Incroyable, n’est-ce pas? 😉

Nous croyons souvent que c’est l’autre qui a besoin de changer. Il y a une part de vérité dans le sens où oui, l’autre a aussi besoin de changer! Mais la seule personne que nous pouvons changer c’est nous-même! La grâce de Dieu c’est que, lorsque nous venons avec humilité devant lui pour lui demander de nous montrer notre péché et de nous en libérer, il nous libère réellement et agrandit notre capacité à aimer notre conjoint, peu importe là où il en est. Cet amour que nous parvenons alors à manifester créé un climat propice au changement, et la sanctification de notre conjoint suit souvent le mouvement!

Fortifier son couple dans l’âme

Lorsque les deux premières clés sont mises en pratique, nos âmes en bénéficient directement. Il y a plus de joie, d’amour et de paix au sein du couple. Tout découle du spirituel car c’est Jésus qui est la source de la Vie (éternelle et abondante)!

Si au niveau de l’âme il n’y a aucune « méthode miracle » pour sauver son couple, il y a cependant des choses que nous pouvons mettre en place pour accueillir la Vie qui vient d’en haut. Celles que j’aimerais vous partager sont très simples (en tout cas sur le papier ;-)):

1. Passer du temps ensemble

C’est plus qu’avoir une soirée en tête en tête de temps à autre. C’est vivre ensemble. Faire des projets ensemble. Avoir des temps de loisir ensemble. Rire ensemble. Décider ensemble. Etre en mission ensemble.

Les couples autour de moi qui sont les plus unis et amoureux sont ceux qui passent le plus de temps ensemble et partagent le plus de choses. Beaucoup de couples disent que c’est difficile avec leur boulot, les enfants, les responsabilités d’églises, etc. Cependant, je suis convaincue que c’est un choix et une question de priorité. Avant d’accepter un travail, une responsabilité, de rejoindre un club, etc. Nous demandons-nous si c’est bon pour notre couple? En effet, toutes ces choses peuvent devenir l’ennemi ou l’allié de notre couple.

En fait, beaucoup de ces activités peuvent être faites en couple et devenir une occasion de renforcer notre relation! Et pour les activités que nous faisons séparément, nous pouvons au moins nous y intéresser. Par exemple, après une après-midi à travailler sur des projets différents, nous utilisons le dîner pour partager ce que nous avons fait, appris. C’est connu que plus nous partageons et plus nous avons de choses à partager! Nous suivons l’un et l’autre tous les progrès de nos projets personnels, nous nous demandons conseil, etc. Ainsi, nous avons l’impression de tout faire ensemble et ça nous rapproche!

2. S’encourager mutuellement

Depuis que je suis mariée, je réalise de plus en plus l’importance des paroles d’encouragement au sein du couple. Lorsque je félicite mon mari pour quelque chose, le remercie (par exemple, il fait la vaisselle tous les jours, mais je le remercie à chaque fois car j’apprécie tellement! 🙂 ) ou l’encourage, cela a un effet direct sur notre couple. Cela l’encourage à encore mieux faire et cela confirme dans mon cœur mon amour et mon admiration pour lui.

Beaucoup de femmes luttent avec des sentiments de mépris pour leur mari. C’est quelque chose qui pouvait m’arriver au début de notre relation de couple, quand je voyais que Tomas n’était pas aussi parfait et idéal que je voulais, mais qui ne m’arrive plus du tout depuis qu’on est mariés. J’ai réalisé durant ces périodes difficiles avant mariage, que de critiquer mon futur époux (que ce soit dans mes pensées ou par des « petites » remarques) ne faisait que renforcer ce mépris dans mon cœur et tuer mon amour pour lui. A l’inverse, lorsque je lui manifeste ma reconnaissance et mon admiration, mon amour s’en trouve renforcé!

La femme sage bâtit sa maison, et la femme insensée la renverse de ses propres mains. (Proverbes 14:1)

J’aime beaucoup ce verset qui nous parle de comment, en tant qu’épouse, nous pouvons construire un foyer plein d’amour et de joie, ou au contraire le détruire. Veillons sur nos cœurs et nos pensées, soyons des bâtisseuses!

J’ai parlé du côté féminin car j’ai donné mon exemple, mais tout cela vaut aussi pour les hommes 😉

Fortifier son couple dans le corps

Finalement, le couple est « une seule chaire » comme le dit la Genèse (2:24) et nous sommes appelés à prendre soin de l’unité de nos corps.

La cinquième chose que j’aimerais partager est donc de:

Ne pas se refuser l’un à l’autre (1 Corinthiens 7:5)

Ne négligeons pas notre sexualité conjugale qui est bien plus qu’une relation physique! Le corporel est une image visible de ce que nous vivons dans l’invisible. L’union des corps manifeste et rappelle l’alliance du mariage. C’est un moment de joie et d’intimité puissant pour le couple, un véritable cadeau que Dieu nous a donné. A chaque fois que nous nous unissons physiquement, nous proclamons que nous sommes un. Ce n’est pas sans conséquence dans le monde spirituel!

La relation sexuelle est aussi un moment fort de vulnérabilité, de don, d’amour, etc. A chaque fois que nous vivons cela, c’est une manifestation d’amour puissante! Ce n’est pas seulement le corps qui agit, mais le cœur qui s’ouvre et qui aime.

J’espère que ces cinq clés vous encourageront et fortifieront vos couples! Et vous, qu’est-ce qui fortifie vos couples? Partagez en commentaire!

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4 réflexions sur “Fortifier son mariage: corps, âme et esprit !

  1. anne dit :

    super tous ces conseils, merci!
    vos temps spirituels à deux font envie!
    j’ai juste un « warning » qui s’allume dans ma tête quand je lis « En fait, je ne prend quasiment plus de temps de prière seul »… ta relation personnelle avec Dieu, de toi seule avec Lui, reste primordiale! votre relation couple-Dieu ne peut pas la remplacer!
    (je me permet juste ce petit conseil… signé : une « vieille » qui a 10 ans de mariage 😉

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    • Pauline Jouvet dit :

      Bonjour Anne, merci pour ton retour et ton conseil. Je reste à l’écoute sur ce sujet, mais c’est vrai que pour le moment nos temps de prière à deux font office de temps perso, on est vraiment édifiés. J’ai quand même des petits temps perso dans la journée, mais le temps à deux reste celui qui prend le plus de place. C’est là que j’exprime et vis ma relation personnelle avec Dieu également. C’est peut-être juste une saison, je ne suis pas du tout rigide là-dessus 😉
      Demeure bénie!

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  2. Thaïs dit :

    Merci Pauline pour cet enseignement et ton témoignage qui me touchent, m’inquiètent aussi car c’est assez loin de mon quotidien actuel.. Mais les versets choisis me poussent à l’Esperance et à la convertion. Dieu est avec moi ! Je sais qu’Il est la source d’amour, le chemin, la vérité, la vie !
    En lui je trouverai courage et réponses.
    Sois bénie Pauline.
    Je t’embrasse
    (merci pour la pensée à celleux marié.e avec un.e non chrétien… 😉 parce que c’est pas tjrs facile, et ne pas se sentir accueilli.e à certains endroits, réels ou numériques, à cause de cela ravive la blessure… Car je crois que même si on vit ce choix en Dieu, le fait de ne pas pouvoir partager reste une blessure)

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